台北101國際登高賽

台北101，目前全世界是排名第四高的大樓，也是台灣第一高樓，生在台灣這塊土地，在逐夢的過程中，參加台北101登高賽一直是我的目標之一。幾年前就一直很想來參加，但想歸想，總是缺乏那股起而行的決心與行動力。直到近年開始參加各地方的馬拉松賽之後，這股意念更強烈了，便跟夥伴們約定”我們去參加台北101登高賽吧”。結果當開放報名那一刻竟然忘了，還好阿煒即時來電提醒，說他已經報好了，要我趕緊上網報名，他準備再替文仔報，所幸最後都順利報名成功。

既然要參加，就得拿出最好的實力才行，否則一趟路那麼遠跑到那裡，如果只求完登隨便爬爬，那就太浪費了。畢竟台北101登高賽一向非常熱門，也深受國內外喜好挑戰登高賽的人士重視，成績總不能太漏氣才是，於是賽前就一直開始跟阿煒找地點練習。阿煒住家樓高20層，前後去他家練爬兩次，從地下室爬到陽台，來回三、四趟。假日又到旗尾山練習，從第三登山口順著階梯上下旗尾山祠兩次。最後透過阿煒姐夫的關係，到樓高38層的寶成大樓練爬，從B5爬到頂樓上下三趟。

多次的練習，為了就是想找到爬樓梯的節奏與配速。沒想到在賽前一個禮拜，竟突然患上感冒，四肢無力及咳嗽之外，還拉了好幾天的肚子，這感冒真來的不是時候…。好不容易報上的賽事，再怎麼樣也不想放棄！賽前一天我們還是依計劃北上，住宿於新店堂弟家。從去年他搬到這間新家之後，一直沒機會來參觀一下。今日目睹，發現除了設置一間頗具規模的木工工作室之外，屋內還有不少四叔親手製作的精美木製傢俱，令我們讚嘆之餘，也大大開了眼界。晚上堂弟特地在餐館請我們吃頓豐盛的晚餐，真是足甘心~。

翌日清晨堂弟已外出晨跑，我們收拾完行李之後，直接開車前往台北101參加登高賽。台北阿煒非常熟，他以前曾在這裡住好一陣子，先帶我們去吃早餐，再前往會場。來到台北101大樓，抬頭仰望，樓高插天，光看脖子就覺得酸了，更何況爬…，真懷疑自己等會兒是否爬得上去？雖然自我挑戰組要到11點左右才會上場，但提早到會場熟悉一下環境，順便感受一下登高賽的氣氛。當我們抵達時，名人菁英組已開始起跑，從外頭設立的電視牆，可以看到他們比賽的過程。

每位選手賽前都得先進行體檢，狀況OK才可以入賽。利用等候的空檔先去做體檢，本以為會量血壓，沒想到竟然是做平衡感測試。受測者需閉眼雙手交叉環抱胸前，兩腳前後交叉成一直線站立20秒不移動才算通過，還好順利過關。等候比賽時間雖然冗長，不過廣場舞台上有節目表演，還有現場的電視牆轉播比賽實況，透過螢幕可以看到9個不同樓層畫面，參賽者爬樓梯比賽的實景。讓選手們可以觀摩其他選手爬樓梯的辛苦過程，以及爬上頂樓後那種欣喜若狂或癱軟在地的模樣，真是趣味十足，完全不會有等候的枯燥感。

在還沒有輪到我們上場之前，大會已開始頒發101登高賽的優勝選手，台上一字排開幾乎都是外國人，只有女子組第四跟第五名有我國的選手。今年最後由澳洲選手Mark Bourne再創佳績，以10分52秒的優異成績拿下男子組冠軍，女子組冠軍則是由義大利籍選手Valentina Belotti以12分54成績奪得冠軍寶座，這也是她第三年奪下台北101登高賽女子組冠軍。

好不容易輪到自我挑戰組上場了，阿煒號碼比較前面，先進入大樓，我跟他前後大約差十幾分鐘，文仔又在我後頭。進入101大樓後，先到寄物區寄放行李，再按照指示牌上面的編號進入候賽區。大會每兩秒放一個人，一分鐘就可以放30位選手，所以進入大樓後，大約等個十分鐘就會輪到了。

拉了幾天的肚子到此刻似乎還沒好，從來到101到進入後賽區前，光廁所就跑了三趟，拉到身體都虛了，成績會多好已不敢妄想，只求能順利完登就好。越靠近起點大家都屏息以待，一付蓄勢待發之勢！終於輪到自己上場了，懷著一顆既興奮又忐忑的心站到感應地墊上，等著螢幕上顯示出自己的名字，確認無誤後，聽工作人員一聲令下，通過閘道往樓梯口跑去，展開了今天的台北101登高之旅。

快步衝到樓梯口後，開始放慢步伐，依照自己平常練習的速度，以一步一階的節奏上登。早期練習曾嘗試過一步兩階，不過大約20幾個樓層腳就沒力了，後來還是覺得的一步一階比較好爬。台北101的樓梯為順時針旋轉，兩道長上坡，中間轉彎處則有兩階。大部份選手都喜歡靠在有扶手的右側，因為這樣可以藉著拉扶手上爬，對雙腿的負擔也比較小。

在永無止盡的樓梯迴廊中，只有腳步聲與彼起彼落的喘息聲。爬到35樓以後身體已經開始疲累，經40樓時在補給站喝口水喘一下氣，當來到59樓，便直到走到外面休息區休息一下。59樓為101登高賽途中除了頂樓之外，最大的一處觀景休息區，這裡的視野甚佳，現場除了茶水之外，還設有桌椅及醫護站，讓選手休憩之餘，也能一覽台北都市景觀。

在59樓休息區小休片刻後，體力恢復了不少！不過爬約十層樓，又開始舉步危艱~。儘量將步伐控制在兩秒三階以上，慢慢地往上爬，雖然樓梯間通風設備不斷運轉，但身體早已汗流浹背，看著樓層數字慢慢增加，70、75、80…，感覺每一層樓就跟十層樓一般，都是艱辛的考驗。但看著離終點的91樓越近，鬥志亦油然而生，驅使自己奮力往上爬。

看到90樓的彩色壁畫，我知道終點近了，奮力擠出最後的餘力，最後終於爬完2046階，登抵台北101頂樓終點。當步出樓梯口迎向光明那一刻，瞬間許多照相機對著你喀喳作響，彷如自己是超級巨星一般，一切疲累都隨著樓頂吹襲的涼風霧消雲散。志工們馬上遞上毛巾給每一位抵達終點的參賽者，抵達的選手依序到旁邊空曠處休息，以免影響陸續抵達終點的選手。

101樓頂的無敵展望果然名不虛傳！整個大台北地區都市景觀，以及更遠處的山巒盡收眼底。第一次從101頂樓俯瞰台北這座城市，腳下密密麻麻的樓房櫛比鱗次，拿起相機好好記錄下這壯觀的景色。從五月開始，要上來這裡可得花五百元的門票，我們此刻上到這裡，現賺五百，差別在我們是”爬樓梯”上來的，雖然辛苦，但卻有著刻骨銘心的驕傲與幸福。

在樓頂待了近15分鐘才下樓，因為隨著上來的人越來越多，也由不得您待太久。循著志工們的引導，來到電梯處，先往下一層，再換另一部直達一樓的電梯下樓。因人數眾多，只有一部電梯在運作，加上一趟得花不少時間，所以大家都得在狹窄的通道間排隊等候。好不容易終於進到電梯中，看到那滿滿從1~90的樓層按鍵還真開了眼界~，頭一次看過這麼多按鍵的電梯。

回到一樓大聽先去領取成績證明，一看成績”22分51秒”，總算還在自己設定的目標內。當初就想說如果順利的話，應該有80%的機率可以在25分之內爬完，對這樣的結果已非常滿意。因為罹患感冒，又連拉了兩天的肚子，能夠順利完賽已非常高興。藉由這次參賽過程，換到難得的經驗與心得，相信將來有機會再參加的話，應該可以更有信心面對挑戰。

出了101大樓，外頭廣場上還有許多參賽者正依序等候入廳，各個都是值得敬佩的英雄。我們拍完照後，就直接驅車回家，上了高速公路，大老遠還能見到台北101大樓，以傲視群雄之姿矗立在市區當中，格外雄偉醒目。內心一股我已爬過的驕傲感油然而生，但又有些不敢置信，恍如作夢一般。目前仍很多選手在那裡奮鬥著，爬向他們追求巔峰的夢想。過程雖辛苦，但只要有決心、毅力，跟一顆堅持到底的決心，告訴自己我一定行！腳踏實地一步一階的往上爬，再高的夢想，都可以順利摘得的。